Počítadlo přístupů
Dnes: | 782 |
---|---|
Tento měsíc: | 23 312 |
Celkem: | 3 195 077 |
Vloženo 26. 03. 2020 17:53:36 | Autor: ViHa
Připravujte se doma, na zahradě nebo v přírodě podle možností.
"Pamatujte," že každý kvalitní hráč musí být také v dobré tělesné kondici.
Využijte další možnosti jak trénovat v jiném prostředí, když jsou tělocvičny zavřené:
- doma posilujte své tělo kondičním cvičením například: kliky, shyby s držením za desku stolu, dřepy na jedné noze, dřepy s výskokem, posilujte zádové a břišní svaly
- venku procvičujte obratnost a rychlost například: udělejte si na zahradě jednoduchou slalomovou dráhu a zdolejte ji během vpřed nebo pozpátku, cvalem stranou
- trénujte postřeh například chytejte vyhozený - puštěný míček/předmět z ruky, po vyhození míčku přidejte změnu polohy těla - obrat, stoj na jedné noze
Držte se a buďte aktivní.
Prodloužení soutěže do 15. 6. 2020
Podrobnosti k soutěži naleznete na známém odkazu: http://www.caspv.cz/cz/projekty/superhrac/
Česká asociace Sport pro všechny, z.s.
Ohradské náměstí 1628/7
155 00 Praha 5
IČ: 00551368
DIČ: CZ00551368
Tel: 242 480 301
E-mail: sekretariat@caspv.cz
www.caspv.cz
Copyright © 2009-2019 Česká asociace Sport pro všechny
2009 - 2024 Martin Modl