Vyběhni s ČASPV

Kdy: 30.05.2026
Kde: Sportovně-rekreační areál Ladronka v Praze
Datum uzávěrky přihlášek do (včetně): 30. 5. 2026

Zveme vás na pohodovou sportovní akci pro děti i dospělé, kde nejde o výkon, ale o radost z pohybu. Přijďte si zaběhat, zasportovat nebo si jen užít aktivní den v přátelské atmosféře.

Čekají vás dětské běhy rozdělené dle věku dětí (250 m, 500 m a 1000 m) s maskotem Sonicem, rodinný běh na 2500 m. Pro všechny malé běžce jsou připraveny medaile.

A kdo si přece jen chce poměřit síly s ostatními, může se zúčastnit ZDARMA měřeného běhu na 5000 m.

Abyste měli zajištěnou možnost startovat na běhu, zaregistujte se ZDE.

Je i možnost registrace na místě, ale nejsou garnatována místa (přednost mají předem registrovaní běžci).

Během dne si můžete vyzkoušet i netradiční sporty jako spikeball, crossnet, cornhole nebo balanční aktivity. Pro děti bude připravena i zábavná zóna s fotokoutkem a rekvizitami.

Součástí programu je společná rozcvička, běžecký workshop s trenérem běhání zaměřený na techniku, tipy jak začít běhat a neodpadnout :)

Harmonogram akce: (časy se mohou mírně lišit)

9:30     začátek akce/otevření prostoru, volná relaxační a sportovní zóna
9:50     společná vedená rozcvička pro děti
10:00   běh 250 m pro děti 4 - 6 let, s maskotem Sonicem 
10:15   běh 500 m pro děti 7 - 9 let, s maskotem Sonicem 
10:35   běh 1000 m pro děti 10 - 12 let, s maskotem, s maskotem Sonicem 
10:50   WS s trenérkou Petrou Čajovou – Nejčastější běžecké chyby – technika běhu
11:15    diskuse – Jak začít běhat a nepřestat

11:40   vedená rozcvička s trenérkou běhu - Jak efektivně zahájit běžecký trénink? 

12:10   rodinný běh 2,5 km, medaile pro dětské závodníky
12:50   společná vedená rozcvička s trenérkou kondičního běhu Petrou Čajovou
13:00   běh na 5 km měřený - registrace ZDE
13:30   vyhlášení a konec akce