Seminář Hrazda - "Jak na vzklopku"

Kdy: 21. 1. 2023
Kde: Praha, sportovní hala SK Hradčany, Diskařská 294/1
Datum uzávěrky přihlášek do (včetně): 13. 1. 2023

Jak na vzklopku. To se dozvíte na našem semináři věnovanému hrazdě, který pořádá Komise všeobecné gymnastiky Metodické rady ČASPV. Seminář je určen instruktorům, trenérům, učitelům tělesné výchovy a všem dalším zájemcům o základy sportovní gymnastiky a parkour. 

Obsah: 

• motoricko funkční příprava
• specifické průpravy, nácvik vzepření vzklopmo
• stálky – doplňková cvičení, bezpečné průpravy
• a něco navíc...ukázka a rozbor bonifikovaných prvků na hrazdě pro závodní program ČASPV 

Lektoři: Miroslav Zítko, Vladimír Gurov, Slávek Solovjev 

Program:

10:00 - 11.30 motoricky-funkční příprava
11.45 - 12:30 stálky skupina 1
11.30 - 12:30 průpravy na hrazdě skupina 2
12:30 - 13:00 oběd
12:30 - 13:00 ukázky bonifikovaných prvků na hrazdě dle závodního programu žen na r. 2023
13:00 - 14:00 průpravy na hrazdě skupina 1, stálky skupina 2
14:00 - 15:00 provedení vybraných prvků a tvarů na hrazdě
15:15 - 16:00 kompenzační cvičení, diskuse, dotazy, administrativa 

Souhlasím s použitím fotodokumentace z akce, na kterou jsem se přihlásil/a, pro účely publikace těchto fotografií v metodických, propagačních a ostatních materiálech ČASPV. Při nesouhlasu rozhodnutí oznámím pořadateli písemně před konáním akce. ČASPV při administraci údajů účastníků postupuje v souladu se zákony:
- Zákon 110/2019 Sb., o ochraně osobních údajů
- Nařízení Evropského parlamentu a Rady EU 2016/679