Na této stránce budeme uveřejňovat informace o "sportovních hrách seniorů" (SHS).

Proč se stále více zapojujeme do různých nabídek pro seniory?

Různé studie potvrzují, že zdravý životní styl prodlužuje aktivní dožití přibližně o 11 let. Průměrný věk obyvatel České republiky se několik posledních desetiletí trvale prodlužuje. Za posledních dvacet dva let se u mužů zvýšil o 7,5 a u žen o 5,5 roku.

Celkový průměrný počet let prožitých ve zdraví je v ČR 63 roků. Toto číslo je blízké průměru Evropské unie. Existuje však řada států, kde je situace mnohem příznivější. Ve Švédsku se ve stejné době prodloužila doba prožitá ve zdraví o 9 let a lidé zde prožijí ve zdraví 71 let, což je o 9 roků více než v České republice.

Jedním z významných faktorů, které ovlivňují dobu prožitou ve zdraví je přiměřená a pravidelná pohybová aktivita.

Světové výzkumy doporučují pro aktivní seniory 150 – 300 minut pohybové aktivity na úrovni střední intenzity týdně a tím také částečně omezit „sedavé chování“.

Existují jasné indikátory, že pohybová aktivita a tělesná zdatnost také pomáhají snížit pokles „poznávacích procesů“ (cognitive decline). Zvýšit úroveň Pohybových aktivit je jedním z nejdůležitějších kroků pro zachování fyzického i
mentálního zdraví a kvality života seniorů.

Mezi vybrané faktory ovlivňující zdravé stárnutí patří:

• Výživa
• Životní prostředí
• Duševní zdraví
• Užívání léků
• Tabák a alkohol
• Sociální kapitál
• Zdravotní služby
• Pohybová (fyzická) aktivita

Komise seniorů MR ČASPV připravuje mnoho vzdělávacích (školení, semináře), soutěžních i pobytových akcí pro členy ČASPV.

ČASPV, resp. KASPV musí více spolupracovat s obchodními partnery, orgány státní správy a místních samospráv a také s regionálními médii.

Proto budeme na této stránce uveřejňovat:

* přehledy všech veřejně přístupných akcí pro seniory

* pozvánky na akce (SHS)

* informace od mediálních partnerů

* informace od obchodních partnerů

ZÁKLADNÍ INFORMACE O PROJEKTU - SPORTOVNÍ HRY SENIORŮ (SHS)

- Veřejně přístupná akce

- Cílová skupina: osoby ve věku nad 60 let

- Konkrétní název akce je na rozhodnutí každého organizátora

- Účastníci budou rozděleni na více kategorií (není podmínka):

• 60 až 65         (muži/ženy)
• 66 až 70         (muži/ženy)
• 71 až 75         (muži/ženy)
• 75 a starší      (muži/ženy)

 - Doporučený rozsah: půldenní akce (konkrétní hodinový rozsah bude na každém pořadateli)

- Termíny konání: doporučeno v měsících květen až říjen

- Obsah aktivit/soutěží: je na rozhodnutí konkrétního pořadatele; do budoucna zvažujeme do všech akcí dát některé společné aktivity (např.: woodball, Nordic walking apod.)