Seminář Vyvážený trénink pro muže a ženy ZRUŠENO

Kdy: 25.3.2023
Kde: Praha, SŠKC ČASPV
Datum uzávěrky přihlášek do (včetně): 10. 3. 2023

„Nejen kruháč“ - síla, obratnost, pohyblivost, orientace v prostoru. Připravili jsme pro vás opravdu pečlivě vyvážený obsah jednotlivých cvičebních lekcí. Po úvodním rozcvičení bude následovat kruhový trénink pro muže a ženy, a to ve variantách bez náčiní (do tělocvičny i pro domácí využití) a s náčiním (např. step, bosu, overball, švihadlo, činky, flexibar atd.) do vybavené tělocvičny. Potom se budeme věnovat senzomotorice - souhře vjemů smyslových orgánů s pohybem. A finále bude patřit relaxaci. Těšíme se na vás!

Program:

09:00 – 09:30 prezence
09:30 – 10:15 rozcvičení (A. Hozáková)
10:20 – 11:45 kruhový trénink (M. Zelená)
11:45 – 12:15 přestávka
12:15 – 13:45 senzomotorika (M. Hajduková)
13:45 – 14:30 protažení a uvolnění (A. Hozáková)

Souhlasím s použitím fotodokumentace z akce, na kterou jsem se přihlásil/a, pro účely publikace těchto fotografií v metodických, propagačních a ostatních materiálech ČASPV. Při nesouhlasu rozhodnutí oznámím pořadateli písemně před konáním akce. ČASPV při administraci údajů účastníků postupuje v souladu se zákony:
- Zákon 110/2019 Sb., o ochraně osobních údajů
- Nařízení Evropského parlamentu a Rady EU 2016/679